Вы познакомитесь с научной моделью счастья и благополучия, и научитесь управлять своим уровнем счастья
Описание
Этот курс является первым в трилогии под общим названием «Научиться быть счастливым».
«Путь к процветанию» знакомит с позитивной психологией как научным и практическим направлением, и моделью счастья и благополучия PERMA.
Пройдя этот курс, вы узнаете, из каких компонентов складывается счастье, и какие сферы жизни необходимо развивать, чтобы стать процветающим человеком.
Вы пройдете тест PERMA Profiler, который позволит оценить, насколько важнейшие для счастья и процветания сферы жизни развиты у вас.
Вы узнаете, какую роль играют в нашей жизни позитивные эмоции, в частности, наслаждение, и научитеcь наслаждаться событиями вашего прошлого и окружающим миром.
Вы также узнаете о том, какую важную функцию для нашего счастья выполняет умение благодарить, познакомитесь с неожиданными результатами психологических исследований благодарности, и научитесь использовать благодарность для повышения своего уровня счастья.
Вы узнаете, какой стиль общения является единственным гарантом развития позитивных отношений и научитесь его тренировать.
Вы познакомитесь с научной стороной влияния на наше счастье доброты и испытаете ее влияние на себе.
Вы сформулируете свой личный смысл жизни, научитесь лучше понимать, чего действительно хотите достичь, составите список своих достижений и научитесь использовать их для профессионального и личностного роста.
Все методики, предлагаемые в курсе, являются научно обоснованными и имеют экспериментальные доказательства эффективности.
Если вы хотите повысить свой уровень счастья и благополучия, я рекомендую вам пройти все три части курса «Научиться быть счастливым», а также скачать трекер позитивных изменений, выполнить все предлагаемые тесты в начале каждой части курса, и в самом конце курса. Так вы сможете отслеживать изменения в вашем уровне счастья.
Для кого этот курс:
- Люди, испытывающие неудовлетворенность жизнью, состояние неопределённости, неуверенности в себе
- Профессионально выгоревшие сотрудники
- Люди, желающие научиться выигрышным стратегиям поведения
- Те, кто хочет чувствовать себя более уверенными и оценёнными в отношениях и профессиональной деятельности
- Люди, желающие позитивных изменений в жизни
РазвернутьСвернуть
